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该影片通过失足青年冯二八对曾经一段刻骨铭心的往事回顾，描写一个年轻人如何走出心理阴影，进而面对真实的自己的故事。本片围绕“冯二八的戏剧性经历”，当事人黄明一开始想利用这件事炒作自己，发微博吸粉，但是当他真正了解到冯二八内心的挣扎和伤痛时，他的内心发生了微妙的变化，他开始转变为帮助冯二八，这种转变是友情战胜私欲的结果，是领悟人生后的心灵觉醒。 冯二八痛定思痛，最终明白了，虽然是李五七在拍戏时拿错了道具，才造成他在拍摄中自残的悲剧，但他自己一直因此而记恨李五七，要找他“算账”，这又何尝不是在为掩盖自己的错误找一件道具呢？道具是用来演戏的，而在人生的舞台上，无论你用什么道具，都应该扮演一个真实的自己。日本殖民朝鲜时期，日本将军之孙长谷川辰雄（小田切让 Jô Odagiri 饰）与贫贱子弟金俊植（张东健 Dong -gun Jang 饰）竞逐长跑，直至奥运选拔。尽管俊植涉险夺冠，却被诬陷违规。愤愤不平的民众与军方发生冲突，最终俊植被充军。他和兄弟们屡遭日军凌辱。一次野战，俊植意外俘获了专门射杀日军的狙击手斯莱（范冰冰 饰）。上将辰雄来前线督战，令俊植受辱。他每晚坚持长跑，却被烧了跑鞋。他不愿做敢死队，索性集体出逃。俊植看到苏军压境，决定跑回送信。结果，日军惨败，辰雄和俊植被俘。冰天雪地，俊植见到了此前出逃的兄弟众泰，但后者已成冷血。一次骚乱之后，俊植和辰雄角斗，结果俊植宽容了对手。此后，德军疯狂反扑，俊植和辰雄在敢死队同历生死。他们为了逃命，同甘共苦，翻山越岭，来到德军占领地。两人失散，再见竟是诺曼底的德军阵营，辰雄再次见到了那个奔跑着的身影……。