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剧情从1964年冬天开始，时间跨度50多年，直到新世纪、新时代“ 三线”企业的全面改革与再度崛起。在波澜壮阔的时代背景下，讲述六盘水两代“ 三线”人关于事业、家庭、情感、命运的动人故事，彰显“三线”建设英雄群像，讴歌“艰苦创业、勇于创新、团结协作、无私奉献”的“三线”精神。。元朝末年，民不聊生，陈友谅打抱不平怒伤元军，逃至皇觉寺躲藏。寺旁放牛为生的朱元璋救下陈友谅，两人结为兄弟。朱元璋和马鸾英青梅竹马私定终身，但被马家长辈强行拆散。刘伯温下山，寻找“真命天子”及五虎将，他误以为陈友谅为天子，一路保护，直到陈友谅投靠徐寿辉，刘伯温才明白“真命天子”还不是这个人。朱元璋受人迫害，尝尽世态炎凉，幸而结识了徐达、胡大海、常遇春等好兄弟，众人投靠郭子兴，以拯救天下为己任。机缘巧合之下，朱元璋和马鸾英重逢，刘伯温也发现朱元璋才是“真命天子”，于是尽心尽力辅佐他。天下群雄纷起，并自立为王，陈友谅和朱元璋各为其主兵戎相见，二人各展其能，陈友谅败下阵来。朱元璋念及旧恩欲放友谅，但友谅自刎而亡。朱元璋悲伤之余，率众部领扫平狼烟，开国之基，国号大明。。节目以“今日宜养生”为主题，设立虚拟机构“养生事务所”，重点涵盖两个版块：养生生活真实场景体验+喜剧化演绎内容。在养生生活方式体验中，嘉宾真实体验职场、恋爱、宵夜等五大场景，发现养生痛点，联合中医、营养等专家进行轻量化养生生活建议指导，并在其中自然融入劲酒适合下班小聚、家庭小聚、好友相聚、美食搭配、倡导健康可持续的生活方式等品牌价值；喜剧化演绎的部分，观众将通过脱口秀、喜剧等内容载体，在趣味中收获养生的知识、理念和建议。。