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农民工王海下班回家在路边救了一个女孩，由于手机没电，女孩情况紧急，只能先将女孩送到医院抢救，但李悦的男友叶昊却反咬一口说他是凶手。王海被当成嫌犯，王海被群起攻之，随后警察找上王海，拿出比对结果，王海就是侵害女孩的凶手，他即将堕入万丈深渊。陈志龙最大的心愿是代表国家参加风帆大赛，因此他来到一家风帆俱乐部打工，想借此机会得到更多的练习机会。在这里，他与飞扬跋扈的风帆手高俊结下梁子，高俊是入选国家队的强力代表，对阿龙百般刁难，更不可思议的是，阿龙竟然对他的女友一见钟情……。