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故事发生在20世纪70年代，十年动乱的汹涌波涛已成为涓涓细流，但是它在人民心中留下的创伤却久久无法愈合。在某钢厂上班的工人沈全福早年丧妻，家里有五个正在上学的子女。时代的倒错和家庭的重压让这个疲惫男子借酒浇愁，最终却搞坏了身体，撇下孩子们独自离去。父亲临终前叮嘱长女雅梅（陈小艺 饰）一定要照顾好弟弟妹妹。雅梅强忍悲痛，一夜之间长大成人。她退学到街道上班，日常照顾国良、国玉、雅娟、兰兰四兄妹起居住行的一切。为了弟弟妹妹，她牺牲了自己的学业和爱情，甚至整个人生。 这是与父亲的生死约定，也是对亲情最赤诚的守护……。农民工陈远为了早日娶到自己的女朋友张薇薇，每天辛苦工作之余还省吃俭用只吃泡面充饥，饱受周围人的歧视，陈远心中难受，暗暗希望自己力气大点就好了。机缘巧合之下，陈远的愿望成真，全民体质下降一万倍，陈远成为了全世界力气最大的人，从此走上了逆袭之路。